हेल्थ

सर्दियों में कड़कड़ाती ठंड की वजह से लोग अक्सर अपनी फिटनेस पर ध्यान देना कम कर देते हैं। जिसकी वजह से लोग खुद में वजन बढ़ने और शरीर में एनर्जी की कमी को महसूस करने लगते हैं। साथ ही कई सारी मौसमी बीमारियों का शिकार होने लगते हैं। ऐेसें में ...

सर्दी का मौसम हरी सब्जियों का मौसम होता है। ठंड में मटर, गोभी, पालक, बंदगोभी आदि के साथ-साथ कई तरह के साग भी आते हैं, जो बहुत पौष्टिक और फायदेमंद होते हैं। अगर आपने अब तक मेथी का साग नहीं खाया है, तो इसके फायदे जानने के बाद आप इसे ...

जिम में घंटों वर्कआउट करने के बावजूद कई लोगों की शिकायत रहती है कि उनका वजन कम नहीं हो रहा है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, वर्कआउट के साथ-साथ आप कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं, जो आपका वजन कम नहीं होने देती। एक्सरसाइज के अलावा और भी कई चीजे  हैं जो ...

कई बार सर्दी का मौसम हेल्थ के लिहाज से परेशानियों का सबब बन जाता है। वातावरण में मौजूद कई वायरस तरह-तरह के इंफेक्शंस का कारण बनते हैं। जिसमें नोरोवायरस एक बेहद खतरनाक वायरस है। जिससे स्टमक फ्लू यानि पेट का इंफेक्शन होने का खतरा बना रहता है। इसलिए आज हम ...

भारतीय मसालों में काली मिर्च का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। मगर इसमें मौजूद औषधीए गुण जहां स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखते हैं वहीं इसके कई ब्यूटी से जुड़े फायदे भी है। स्वास्थ्य और ब्यूटी से जुड़े परेशानियों के लिए काली मिर्च रामबाण इलाज है। ...

सर्दियों के मौसम में गाजर को सबसे बेस्ट सब्जी माना जाता है। आप इसे सब्जी, सलाद, जूस, सूप, हलवा, अचार या मुरब्बे आदि के रूप में अपनी डाइट में शामिल कर सकती हैं। इसमें कैरोटिन और विटामिन-ए जैसे पोषक त्तव पाए जाते हैं जिससे आयरन व खून की कमी, माहवारी ...

नेचुरल मिठाई के नाम से पहचाना जाने वाला गु़ड़ न सिर्फ खाने में स्वादिष्ट है बल्कि सेहत के लिए भी खज़ाने के जैसा है, अगर आपको नहीं पता इसके लाभदायक फायदे तो अब जान जाएंगे। गुड़ खाने के फायदे के साथ ही आज हम आपको गुड़ खाने के नुकसान भी ...

‘नमक के फायदे’ अनगिनत होते हैं। वैसे तो नमक का उपयोग हम सभी खाना बनाने में अक्सर करते ही हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि नमक के खाने के अलावा नमक के फायदे को आजमाकर हम अपने कई सारे रोगों को भी दूर कर सकते हैं। यहीं नहीं, ‘नमक ...

फ्लू बहुत खतरनाक और जहरीला रोग है जो कई प्रकार के होते हैं। इन्हीं में से एक है बर्ड फ्लू यानि एवियन इन्फ्लूएंजा जिसका वायरस जानवरों से होकर इंसानों में फैलता हैं। जब बर्ड फ्लू मनुष्यों के शरीर में हमला करते हैं तो इससे जानलेवा स्थिति पैदा हो सकती है। ...

कान में कई सेंसिटिव नर्व्स होते हैं, जिनमें गंदगी जमा होने के कारण खुजली होने लगती है। कान में खुजली होने पर लोग खुजलाने लगते हैं लेकिन इससे इंफेक्शन हो सकती है। वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो इससे छुटकारा पाने के लिए दवाइयों का सेवन करते हैं लेकिन ...