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हेल्थ

रोजाना करेंगे ये 4 एक्सरसाइज तो बुढ़ापे तक नहीं लगेगा चश्मा

बदलते लाइफस्टाइल में जैसे जैसे जिंदगी आगे बढ़ रही है, मनोरंजन हमारे मोबाइल फोन पर सिमटता जा रहा है। आजकल लोग कंप्घ्यूटर के सामने ज्यादा देर तक बैठे रहते हैं जिसका सीधा असर आंखों पर पड़ता है और आंखे कमजोर हो जाती है। लोग हेल्दी रहने के लिए बॉडी की ...

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चांदी के बर्तन में पानी पीने या खाना खाने सेहत को मिलेंगे ये 10 फायदे

पुराने जमाने में लोग अपने घरों में चांदी के बर्तनों का इस्तेमाल करते थे। भले ही आजकल चांदी के बर्तनों का इस्तेमाल काफी कम हो चुका है लेकिन बड़े-बुजुर्ग आज चांदी के बर्तन में ही पानी पीना या खाना पसंद करते हैं। क्या कभी आपने जानने की कोशिश की है ...

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सुबह गर्म पानी में हल्दी मिलाकर पिएं, मिलेंगे 8 चौंकाने वाले फायदे

ज्यादातर लोग हेल्दी और फिट रहने के लिए सुबह उठते ही गर्म पानी में नींबू और शहद मिलाकर पीते हैं। इसे पीने से शरीर को बहुत से फायदे होते हैं लेकिन अगर आप इसी मिश्रण में थोड़ी सी हल्दी भी मिला दें तो इसके गुण और भी कई गुणा बढ़ ...

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पैनिक अटैक से बचाती हैं ये 5 चीजें, डाइट में जरूर शामिल करें कोई एक चीज

पैनिक अटैक एक ऐसा दौरा है जिसमें व्यक्ति पर अचानक डर हावी होने लगता या वो अधीन तनावग्रस्त हो जाता है। यह किसी भी वक्त व्यक्ति को आ सकता हैं। हालांकि इसके कुछ लक्षण तो स्पष्ट दिखाई देते हैं लेकिन कई बार इस अटैक के लक्षणों की पहचान कर पाना ...

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वजन घटाने में मददगार है राई, डायबिटिक लोगों के लिए भी फायदेमंद

घरों में राई का इस्तेमाल अचार बनाने या फिर कुछ सब्जियों और सांभर में तड़का लगाने के लिए किया जाता है। राई एक अनाज है जिससमें प्रोटीन होता है। राई का इस्तेमाल आटा, बीयर और वोडका तैयार करने के लिए भी किया जाता है। जौ या गेहूं के आटे की ...

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गलत खान-पान ही नहीं, इस कारण भी बढ़ने लगता है वजन

लोगों को लगता है कि वजन बढ़ने का कारण गलत खान-पान और एक्सरसाइज ना करना ही है। जबकि यह गलत है क्योंकि जो लोग अपने खान-पान को लेकर सीरियस होते हैं उनका भी वजन बढ़ने लगता है। तो बता दें कि यह समस्या हॉर्मोनल असंतुलन के कारण भी होती है। ...

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पीरियड्स से पहले वाइट डिस्चार्ज की समस्या का सामना कर रही है महिलाएं तो जानें इसके कारण, लक्षण और उपचार

महिलाओं को अक्सर पीरियड्स से पहले सफेद पानी यानि व्हाइट डिस्चार्ज की समस्या का सामना करना पड़ता है। वैसे तो महिलाओं में सफेद पानी की समस्या होना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन सफेद पानी (व्हाइट डिस्चार्ज) का अत्याधिक स्राव होना किसी रोग या इंफेक्शन होने का संकेत भी देता है। ...

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फल-सब्जियां खाकर भी नहीं घट रहा वजन? कारण है आपकी 5 गलतियां

वजन घटाने के वेगन डाइट यानि फल-सब्जियों वाले शाकााहारी आहार को सबसे बेस्ट माना जाता है। दुनियाभर में लोग तेजी से वजन घटाने और स्वस्थ रहने के लिए शाकाहारी आहारों का सेवन करते हैं लेकिन कई बार यह भी देखने को मिलता है कि फल-सब्जियां खाने के बाद भी कुछ ...

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क्या सोते समय आपको भी लगते हैं झटके? जानिए इसका कारण और बचाव

खर्राटें, नींद में बड़बड़ाने या किसी अन्य बीमारी के कारण नींद पूरी ना होना आम बात है। मगर कई बार ऐसा लगता है जैसे हम सोते-सोते ही गिर गए हो या झटका लगा हो, जिसके कारण नींद भी खराब हो जाती है। क्या आपने भी कभी नींद में झटके महसूस ...

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इन महिलाओं को है ब्रेस्ट कैंसर का सबसे ज्यादा खतरा, ये 5 चीजें करेंगी बचाव

ब्रेस्ट कैंसर ऐसी बीमारी हैं, जो महिलाओं को मौत के दरवाजे तक ले जाती है। हालांकि आजकल पुरूषों में भी यह बीमारी दिखाई देने लगी है लेकिन महिलाएं इसकी ज्यादा शिकार हो रहीं है। भारत में हर आठ में एक महिला स्तन कैंसर की चपेट में है। एक्सपर्ट का कहना ...

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