हेल्थ

मॉडर्न जमाने में टैक्नॉलोजी आजकल हर किसी के सिर चढ़कर बोलती है। युवा हों या बच्चे, आजकल हर कोई गेम्स एप, फेसबुक, इंस्टाग्राम और स्नैपचैट जैसे एप पर व्यस्त रहता है। इसके चलते शारीरिक नुकसान तो होता ही साथ यह मानसिक स्वास्थ्य पर भी बुरा असर डालता है। मगर हाल ...

भुनी या तेल में तली हुई मूंगफलियां तो आपने भी खूब खाई होंगी मगर क्या आप उबली हुई मूंगफली खाने के फायदे जानते हैं? आजकल मूंगफलियों का मौसम है। मूंगफली अपने आप में संपूर्ण आहार है। ये एनर्जी और पौष्टिक तत्वों से भरी होती है। मूंगफली खाने से शरीर को ...

थायराइड की समस्या आजकल लोगों में आम देखने को मिलती है लेकिन पुरूषों का बजाए महिलाों को इसका खतरा ज्यादा रहता है। थायराइड ग्लैंड में हार्मोन का संतुलन बिगड़ जाने के कारण यह समस्या होती है। बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं में थायराइड का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे ...

हम अक्सर अपनी गलत आदतों की वजह से कई सारी बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। वजन बढ़ना, मोटापा , पेट की बीमारी आदि से लोग रोजाना परेशान रहते हैं। ऐसे में अगर हम अपनी आदतों में कुछ बदलाव करेगें, तो इन सब बीमारियों से आसानी से छुटकारा पा सकते ...

गर्भधारण करने के लिए महिला का शारीरिक और मानसिक तौर पर स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। आप भी प्रेग्नेंसी के बारे में सोच रही हैं तो पहले खुद की सेहत की तरफ ध्यान देना बहुत जरूरी है क्योंकि शारीरिक कमजोरी का असर धीरे-धीरे प्रजनने क्षमता पर भी पड़ना शुरू हो ...

अंडा एक ऐसा सुपरफूड है, जिसमें प्रोटीन, कैल्शियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड विटामिन ए और बी की भरपूर मात्रा होती है। इसका रोजाना सेवन शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है। वहीं हाल ही में हुए एक शोध के अनुसार रोजाना 1 अंडा खाने से डायबिटीज का खतरा ...

खराब खान-पान की वजह से मोटापा और पेट की चर्बी की समस्या हर किसी में देखने को मिलती है। भागदौड़ भरी जिंदगी और समय ना होने की वजह से लोग वजन कम करने के लिए ज्यादा मेहनत नही करना चाहते। ऐसे में आप काली मिर्च का सेवन कर के मोटापा ...

आज के समय में अच्छी बॉडी बनाने का शौक न सिर्फ युवाओं तक सीमित रह गया है, बल्कि इस होड़ में उम्रदराज लोग और बच्चे भी शामिल हैं। जो लोग वर्किंग होते हैं या जॉब करते हैं, वह जैसे-तैसे रात को वक्त निकालकर जिम जाते हैं। आज हम आपको एक ...

प्राचीन भारतीय आयुर्वेद पद्धति में आंवला को दवा के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है। यह कई रोगों में बहुत मददगार होता है। साथ ही सौंदर्य निखारने में भी आंवला बहुत लाभकारी है, खासकर बालों को मुलायम, चमकदार और मजबूत बनाने के लिए आंवला का इस्तेमाल किया जाता है। ...

लोग आजकल काफी हेल्थ कांशियस हो रहे हैं, जिसके चलते व सुबह-सुबह हेल्दी चीजें खाना पसंद करते हैं। वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं, जो सुबह उठते ही एक्सरसाइज करते हैं। मगर कुछ चीजें ऐसी होती हैं, जिन्हें खाली पेट करने से आपको फायदे की बजाए नुकसान पहुंच सकता है। ...