जीवनशैली

पीरियड्स के दौरान जहां महिलाओं को असहनीय दर्द झेलना पड़ता है वहीं इस समय उन्हें फूड क्रेविंग भी खूब होती है। पीरियड्स की तारीख नजदीर आते-आते महिलाओं को तीखी और चटपटी चीजें खाने की इच्छा होने लगती है। वहीं कुछ महिलाओं का इस दौरान मीठा खाने का मन करता है ...

सेहत को लेकर कई तरह के टिप्स एंड ट्रिक्स आजकल ट्रेंड में हैं। जितनी प्रॉब्लमस उसके उतने हल। उन्हीं में से एक है तांबे के बर्तन में भोजन करने के फायदे। कई लोग तांबे के बर्तन में पानी पीना पसंद करते हैं तो कई इससे तैयार बर्तनों में भोजन भी ...

लंबे नाखून रखने का शौक भला किस लड़की को नहीं होता। हालांकि कई महिलाएं मगर आपकी यह एक आदत सेहत पर भारी पड़ सकती है। भले ही आप सुंदर नाखूनों के ल‍िए मेनीक्‍योर पर खूब पैसे खर्च करती हो लेकिन लंबे नाखून सेहत को नुकसान ही पहुंचाते हैं, खासकर प्रेगनेंसी में। ...

पेट पर जमी चर्बी से हर कोई परेशान रहता है। मगर इस चीज को लेकर सबसे ज्यादा शर्मिंदा औरतें ही फील करती है। अपना बैली फैट कम करने के लिए वो न जानें कितने प्रयास करती है। डाइट, डीटॉक्स और वजन कम करने वाली दवाई से भी कोई असर नहीं ...

एमेनोरिया महिलाओं की एक ऐसी समस्या है, जिसमें पीरियड्स आना बंद हो जाते हैं। हालांकि यह स्थिति मेनोपॉज और प्रेगनेंसी से बिल्कुल अलग है लेकिन बावजूद इसके महिलाओं को इस समस्या के बारे में कम जानकारी है। इसके कारण उन्हें कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है इसलिए ...

मटर एक सदाबाहर सब्जी है लेकिन सर्दियों में इनका अधिक सेवन किया जाता है। मटर को सब्जी के रूप में ही नहीं बल्कि पुलाव, पोहा, पराठे, पूड़ियां अन्य कई पकवान में शामिल क्या जाता है। बात अगर सेहत की हो तो इसका सेवन आंखों से लेकर दिमाग तक के लिए ...

महिलाओं में थायराइड की समस्या के अलावा दूसरी सबसे बड़ी समस्या जो देखने को मिल रही हैं वो है फाइब्रॉयड यानि की रसौली जिसे आम भाषा में हम गांठें भी कह देते हैं लेकिन ज्यादातर महिलाओं को गर्भाश्य व उसके आस-पास में गांठों की समस्या होती है। रसौली की शुरुआत ...

त्यौहारों का सीजन शुरू हो चुका है। इस दौरान लोगों न सिर्फ एक-दूसरे के साथ खुशियां बांटते हैं बल्कि खूब मिठाइयां व स्वादिष्ट पकवान भी खाते हैं। अब त्यौहारों का सीजन है तो खुद पर कंट्रोल रखना भी मुश्किल हो जाता है लेकिन बात जब सेहत की हो तो ऐसी ...

साबूदाना कार्बोहाइड्रेट, खनिज, विटामिन कार्बोनिक योगिक का एक बेहतर सोर्स होता है। इसमें वसा, कोलेस्ट्रोल और सोडियम की मात्रा बहुत ही कम होती है। वजन कम करने के शौकीन लोगों के लिए साबूदाना बेहद फायदेमंद रहता है। कई लोग इसका सेवन केवल नवरात्रि के दौरान ही करना पसंद करते हैं। ...

आज महिलाओं की लाइफ स्टाइल कितनी भी बिजी क्यों न हो वह अपनी सेहत का पूरा ध्यान रखती है। कई बार काम करते समय स्तनों यानि ब्रेस्ट में भारीपन महसूस होना या फिर आपकी ब्रेस्ट देखने में अच्छी न लगना, इसके पीछे कई कारण छिपे हो सकते हैं। कई बार ...