हेल्थ

बढ़ा हुआ वजन भला किसे अच्छा लगता है। हालांकि मोटापा कम करने के लिए लोग कई तरीके अपनाते हैं लेकिन इससे कोई खास फायदा नहीं होता। वजन कम करने के लिए आपको हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज के साथ सही आदतें अपनाने की भी जरूरत होती है। अगर आप सिर्फ 1 ...

ठंडी-ठंडी सर्दी में बैठकर मूंगफली खाना भला किसे पसंद नहीं होता। मगर क्या आप जानते हैं कि एनर्जी, फैट, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और ढेर सारे विटामिन व मिनरल्स से भरपूर मूंगफली का गुड़ के साथ सेवन बेहद फायदेमंद होता है। मूंगफली को गुड़ के साथ मिलाकर खाने से इसके हेल्थ बेनिफट्स ...

आंवला असरदार प्राचीन हर्बल दवाओं में से एक है। आंवले का इस्तेमाल प्राचीन काल से बीमारियों के इलाज और ब्युटी के लिए किया जाता रहा है। आंवला में विटामिन सी, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, कैरोटीन, विटामिन बी, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट जैसे तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। इसका स्वाद कसेला ...

आजकल के मॉडर्न लाइफस्टाइल के चलते डिप्रेशन की बीमारी आम सी बात है। हालांकि डिप्रेशन बहुत ही खतरनाक बीमारी है। डिप्रेशन को लेकर अलग-अलग जगहों पर रिसर्च चल रहा है। इसी सिलसिले में अमेरिका में किए गए रिसर्च में डिप्रेशन को लेकर शोध किया गया है। जिसमें बताया गया है ...

आज के समय में लोगों के रहन-सहन का तरीका काफी बदल गया है। शराब और सिगरेट पीने को फैशन माना जाता है। पुरुष ही नहीं औरते भी इसका सेवन खुलेआम करती है पर क्या आप जानते है मां बनने वाली औरत के ये चीजें कितनी हानिकारक हो सकती है। अखिल ...

आजकल के समय में लोग घर से ज्यादा ऑफिस में अपना समय बिताते हैं। ऑफिस में घंटों तक डेस्क पर बैठे रहने से लोगों की सेहत पर बुरा असर पड़ता है। इससे स्टैस बढ़ता है, साथ ही सेहत पर भी बुरा असर पड़ता है। यह अच्छी जीवनशैली आपके लिए हानिकारक ...

प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को मॉर्निंग सिकनेस, हाई बीपी, कब्ज, खून की कमी, चक्कर आना और नींद ना आना जैसी कई हेल्थ प्रॉब्लम्स का सामना करना पड़ता है। वहीं कई बार महिलाएं गर्भावस्था  में तनाव का शिकार भी हो जाती है, जो बच्चे  के लिए हानिकारक है। ऐसे में बच्चे ...

हार्ट अटैक कब और किसे आ जाए इस बारे में कुछ नहीं कहा जा सकता लेकिन इससे बचाव जरूर किया जा सकता है। हाल ही में हुए शोध के अनुसार, कुछ आसान तरीके अपनाकर हार्ट अटैक के खतरे को कम किया जाता है। दिल का दौरा एक गंभीर मेडिकल इमरजेंसी ...

नौकरीपेशा लोगों की लाइफ स्टाइल में अक्सर बदलाव आते रहते है खासकर अगर नाइट शिफ्ट में काम करना हो तो। रात को काम करने वालों की सेहत में कई तरह के बदलाव होना आम बात है इसके पीछे कारण नींद पूरी न होना। पर्याप्त नींद की कमी और रात में ...

बढ़ा हुआ वजन न सिर्फ पर्सनैलिटी को खराब करता है बल्कि यह कई गंभीर बीमारियों का घर भी है। अक्सर मोटे लोग ये कहते नजर आते हैं कि हम खाते-पीते घर से हैं और इसी सोच के चलते वो वजन भी नहीं घटाते। अगर आप भी इन्हीं लोगों में से ...