जीवनशैली

अदरक एक गुणों से भरपूर मसाला है। सर्दी-खांसी, पाचन और सामान्य दर्द से लेकर कैंसर, ह्रदय रोग और मधुमेह जैसी बीमारियों में इसके कई फायदे है। दुनिया में सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाने अदरक बहुत ही औषधीय गुणों वाला पदार्थ है। आइए जानते हैं अदरक के फायदों के बारे में ...

डायबिटीज एक क्रॉनिक व मेटाबॉलिक विकार है, जो दो तरह का होता है टाइप-1 और टाइप-2। यह ब्लड शुगर के हाई व लो लेवल को दर्शाता है। हालांकि सबसे आम टाइप 2 डायबिटीज है, जो आजकल काफी देखने को मिल रहा है। यह तब होता है जब शरीर में पर्याप्त ...

पपीता सेहत के लिए कितना अच्छा है यह तो सभी जानते हैं। मैग्नीशियम, पोटेशियम, प्रोटीन और कैरोटीन डायटरी फाइबर से भरपूर पपीते का सेवन एसिडिटी, कब्ज, कैंसर और मोटापा जैसी बीमारियां दूर रहती हैं। मगर पपीता जहां सेहत के लिए फायदेमंद होता है वहीं इसके कुछ नुकसान भी होते हैं। ...

बिजी शेड्यूल के चलते महिलाएं अपनी सेहत से समझौता कर लेती हैं लेकिन फिट रहने के लिए नियमित एक्सरसाइज करना बेहद जरूरी है। रेगुलर एक्सरसाइज करने से आपकी बॉडी को एक अच्छी शेप, शक्ति, सहनशक्ति और लचीलापन मिलता है। अगर आपके जिम जाने का समय नहीं है तो आप घर ...

गलत खान-पान और भागदौड़ भरी जिंदगी के कारण आजकल 10 में से 7 महिलाएं किसी न किसी हैल्थ प्रॉब्लम की शिकार हैं। इन्हीं में से एक हैं गर्भाश्य में ट्यूमर। पिछले कुछ सालों से महिलाओं में से यह समस्या तेजी से बढ़ती दिख रही है। भारत में कुल 1/3 महिलाएं ...

एक केला खाने से हमारे शरीर को रोजाना जितने लाभ मिलते है उतने ही लाभ केले के पत्ते से भी मिलते है। यह फायदे केले के पत्ते में खाना खाने से ही नही बल्कि अलग अलग तरह से इस्तेमाल करने पर मिलते है। यह पत्ते न केवल बीमारियां दूर करने ...

बचे हुए खाने को फ्रिज में रखना आमूमन बात है। खासतौर पर गर्मियों में खाना जल्दी खराब होने के चांसिस होते हैं। ऐसे में हर कोई खाने को जल्द से जल्द फ्रिज में रखने की करता है। मगर आपके लिए यह जानना बहुत जरुरी है कि कुछ चीजें ऐसी हैं ...

कैंसर एक ऐसी जानलेवा बीमारी है जो हर साल लाखों लोगों की जान ले लेती हैं। कैंसर कई तरह के होते हैं, जिसमें से एक हैं एसोफैगल कैंसर। यह जितना खतरनाक है उतना ही लोंगों को इसके बारे में कम जानकारी है। ऐसे में आज हम आपको यही बताएंगे कि ...

गलत लाइफस्टाइल के कारण आजकल 10 में से 7 महिलाएं किसी न किसी हैल्थ प्रॉब्लम की शिकार हैं। इन्हीं में से एक हैं बच्चेदानी में कमजोरी। हालांकि बहुत सी महिलाएं इस समस्या से अंजान होने के कारण समय पर इलाज नहीं करवा पाती, जिसके कारण प्रेगनेंसी के दौरान मिसकैरेज का ...

सेहतमंद रहने के लिए विटामिन्स और मिनरल्स के साथ-साथ शरीर में क्रोमियम की सही मात्रा होना भी बहुत जरूरी है। यह ना सिर्फ शरीर के कार्यों को सुचारू रूप से चलाता है बल्कि इससे मेटाबॉलिज्म भी बेहतर रहता है। इतना ही नहीं, यह शरीर में ग्लूकोज लेवल को कंट्रोल करके ...