हेल्थ

हम सभी जानते हैं कि दूध में ढेर सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि कभी-कभी हम लोग अनजाने में दूध के साथ कुछ ऐसी चीजों का सेवन कर लेते हैं जो हमारी सेहत को नुकसान ...

हाई ब्लड प्रेशर गंभीर बीमारी है। इसे हाइपरटेंशन भी कहते हैं। इसकी वजह से कोरोनरी हार्ट डिजीज, हार्ट फेल्योर, स्ट्रोक और किडनी फेल्योर जैसी जानलेवा बीमारी हो सकती है। यह बीमारी किसी भी उम्र के व्यक्ति को अपनी चपेट में ले सकती है। हाई ब्लड प्रेशर में हमारी रक्त वाहिनियों ...

काले-काले रसीले जामुन भला किसे अच्छे नहीं लगते !! कुछ लोग इन्हें स्वाद के लिए खाते हैं तो कुछ सेहत के लिए फायदेमंद होने के कारण। इन दिनों बाजार में जामुनों की जमकर बहार आई हुई है। कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, मिनरल, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, विटामिन ए, बी, सी, गैलिए एसिड भरपूर ...

सब्जियां बनाते वक्त इस बात का ध्यान रखना बेहद जरुरी है कि उन्हें पकाते वक्त उनमें मौजूद पोषक तत्व भी बरकरार रहें। पोषक तत्वों को बनाए रखने के लिए भोजन को पकाने का सही तरीका मालूम होना बहुत जरुरी है। सब्जियों के सभी मिनरल्स और पोषक तत्वों को कायम रखने ...

गर्मियों में लोग आम के अलावा जामुन खाना भी बहुत पसंद करते हैं। खट्टे-मीठे स्वाद वाला वाला यह फल खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी होता है। डायबिटीज मरीजों के लिए तो यह किसी वरदान से कम नहीं है। इतना ही नहीं, इसका ...

आजकल युवाओं को कम उम्र में ही चश्मे लग रहे हैं, जिसका कारण काफी हद तक गलत लाइफस्टाइल भी है। घंटों टीवी देखना, लगातार कंप्यूटर पर बैठे रहना, पोल्यूशन और स्मोकिंग, मोबाइल पर गेम खेलने के कारण आंखों पर जोर पड़ता है। वहीं कहीं ना कहीं आंखे कमजोर होने का ...

रात को सोते समय पार्टनर के खर्राटों की नींद खराब कर देती है। भले ही खर्राटे लेने वाले को नहीं पता चलता लेकिन साथ लेटे व्यक्ति को काफी दिक्कत का सामना करना पड़ता है। वहीं जो शख्स इस परेशानी से जूझता है उसके लिए भी ये काफी शर्मिंदगी भरा होता ...

अक्सर शाम को खाने से पहले तेज भूख सताती है, ऐसे में यदि कुछ हैवी खा लिया जाए तो खाने का स्वाद खराब हो जाता है कुछ गलत खाने की बजाए हैल्दी एंड टेस्टी सूप घर पर ही बनाकर पिया जाए तो क्या कहने। सूप हर मौसम में पिया जाने ...

घर पर या बाहर हो रहे फंक्शन के लिए प्लास्टिक या थर्माकोल की प्लेट का इस्तेमाल किया जाता है। जो कि न केवल हमारे पर्यावरण के लिए अच्छी नहीं हैं, बल्कि हमारे शरीर को भी कई तरह के नुकसान पहुंचाती हैं। इन प्लेट्स ने धीरे धीरे पुराने समय से प्रयोग ...

कोलेजन शरीर में सबसे अधिक मात्रा में पाए जाने वाला प्रोटीन है, जो ऊतकों और हड्डियों को साथ रखने का काम करता है। यह हड्डियों, मांसपेशियों, त्वचा, मजबूत नाखून और बालों के लिए बेहद जरूरी होता है। जहां शरीर में कोलेजन की कमी से जोड़ों में दर्द की समस्या हो ...