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Tag Archives: health

चश्मा उतारने का पक्का फार्मूला, लंबी उम्र तक आंखे रहेंगी स्वस्थ

लगातार कंप्यूटर या लैपटॉप पर काम करने से आंखों की रोशनी कमजोर होने लगती है, या फिर इस कमजोरी का कारण खाने में पोषक तत्वों की कमी भी हो सकती है लेकिन क्या आप जानते हैं कि सही खान-पान और कुछ अन्य घरेलू नुस्खों के जरिए इस समस्या का समाधान ...

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वजन घटाने वाले जरूर खाएं ये देसी सुपरफूड, मिलेंगे और भी लाजवाब फायदे

वजन घटाने के लिए हार्ड वर्कआऊट से लेकर डाइटिंग तक का सहारा लेते हैं लेकिन इससे कोई खास फर्क नहीं दिखाई देता। ऐसे में आप सुपरफूड मखाना को अपनी डाइट का हिस्सा बनाकर वेट लूज कर सकते हैं। सिर्फ वजन घटाने के ही नहीं, मखाना का सेवन आपको कई और ...

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बरसाती मौसम में ना होने दे वजाइना इंफेक्शन, यूं रखें खुद का बचाव

बारिश का मौसम जहां गर्मी से राहत देता है वहीं यह कई बीमारियों का घर भी है। स्किन इंफेक्शन, वायरल फ्लू के साथ-साथ इस मौसम में महिलाओं को वैजाइना इंफेक्शन का खतरा भी अधिक रहता है। महिलाओं का इम्यून सिस्टम पुरूषों के मुकाबले कमजोर होता है इसलिए वह जल्दी किसी ...

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सावन का व्रत रख रही हैं तो जरूर रखें इन 4 बातों का ख्याल

आज सावन महीने का पहला व्रत है। कुछ लोग फलाहारी तो कुछ निर्जल व्रत रखते हैं। व्रत से जहां मन की इच्छा पूरी होती है वहीं इससे बॉडी भी डिटॉक्स होती है। ऐसे में जरूरी है कि आप अपने खान-पान का खास ख्याल रखें, खासकर मानसून मौसम में। इस दौरान ...

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यूट्रस में क्यों बनने लगती हैं रसौलियां, कैसे बच सकती हैं महिलाएं

रसौली या फाइब्रॉइड एक ऐसी गांठ है जो यूट्रस यानि गर्भाश्य (बच्चादानी) में बनती है लेकिन यह कैंसर नहीं है। 16 से 60 साल की उम्र की महिलाओं को यह समस्या अधिक होती है। अक्सर महिलाएं रसौली का नाम सुनकर घबरा जाती हैं। हालांकि इसके कारण कंसीव करने और अनियमित ...

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दूध के साथ भूलकर भी न करें इन चीजों का सेवन, हो सकता है जानलेवा

हम सभी जानते हैं कि दूध में ढेर सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं। पर क्या आप जानते हैं कि कभी-कभी हम लोग अनजाने में दूध के साथ कुछ ऐसी चीजों का सेवन कर लेते हैं जो हमारी सेहत को नुकसान ...

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हाई ब्लड प्रेशर की वजह से आपको हो सकती हैं हार्ट फेल्योर, स्ट्रोक और किडनी फेल्योर जैसी जानलेवा बीमारी

हाई ब्लड प्रेशर गंभीर बीमारी है। इसे हाइपरटेंशन भी कहते हैं। इसकी वजह से कोरोनरी हार्ट डिजीज, हार्ट फेल्योर, स्ट्रोक और किडनी फेल्योर जैसी जानलेवा बीमारी हो सकती है। यह बीमारी किसी भी उम्र के व्यक्ति को अपनी चपेट में ले सकती है। हाई ब्लड प्रेशर में हमारी रक्त वाहिनियों ...

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जानिए जामुनों के ढेर सारे फायदों के साथ होने वाले नुकसानों के बारे में…

काले-काले रसीले जामुन भला किसे अच्छे नहीं लगते !! कुछ लोग इन्हें स्वाद के लिए खाते हैं तो कुछ सेहत के लिए फायदेमंद होने के कारण। इन दिनों बाजार में जामुनों की जमकर बहार आई हुई है। कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, मिनरल, कैल्शियम, फास्फोरस, आयरन, विटामिन ए, बी, सी, गैलिए एसिड भरपूर ...

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खाना बनाते वक्त करते हैं ये गलतियां तो नहीं मिलेगा पोषण, जानिए सही तरीका

सब्जियां बनाते वक्त इस बात का ध्यान रखना बेहद जरुरी है कि उन्हें पकाते वक्त उनमें मौजूद पोषक तत्व भी बरकरार रहें। पोषक तत्वों को बनाए रखने के लिए भोजन को पकाने का सही तरीका मालूम होना बहुत जरुरी है। सब्जियों के सभी मिनरल्स और पोषक तत्वों को कायम रखने ...

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डायबिटीज और बीपी की देसी दवा है जामुन, डैंड्रफ का भी रामबाण इलाज, जानिए फायदे

गर्मियों में लोग आम के अलावा जामुन खाना भी बहुत पसंद करते हैं। खट्टे-मीठे स्वाद वाला वाला यह फल खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी होता है। डायबिटीज मरीजों के लिए तो यह किसी वरदान से कम नहीं है। इतना ही नहीं, इसका ...

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