हेल्थ

स्वास्थ्य विशेष : आजकल छोटी उम्र में ही लोग बीमारियों का चपेट में आ रहे हैं। इसका कारण बिगड़ता लाइफस्टाइल और अनहेल्दी फूड्स का सेवन करना है। समय की कमी होने के कारण लोग फास्ट फूड्स या डिब्बा बंद आहार का बहुत ज्यादा सेवन करने लगे हैं। जिससे मोटापे के …

स्वास्थ्य विशेष : चेहरे के हाव-भाव से इंसान की खुशी और दुख का अंदाजा लगाया जा सकता है। किसी की शक्ल देखकर यह बड़ी आसानी पता लगाया जा सकता है कि वह सुखी है या दुखी लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि चेहरा सेहत को लेकर भी आईना का …

विशेष : पिछले कई दिनों से दिल्ली में प्रदूषण लगातार बढ़ता जा रहा है। दिवाली के बाद दिल्ली के लगभग हर इलाके में प्रदूषण खतरनाक स्तर को पार कर चुका है। बढ़ते प्रदूषण से लोगों को रोजाना सांस लेने में परेशानी, आंखों में जलन, धुंधला दिखाई देना, गले में खराश …

स्वास्थ्य विशेष : काजू, ड्राई फूट्स में सबसे टेस्टी माना जाता है लेकिन यह सेहत के लिए भी उतना ही फायदेमंद है। प्रोटीन, खनिज, आयरन, फाइबर, फोलेट, मेग्नीशियम, फॉस्फोरस, सेलेनियम, एंटीऑक्सीडेंट, मिनरल और विटामिन से भरपूर काजू सेहत संबंधी कई तरह की परेशानियां दूर करने में मददगार है। इसका इस्तेमाल …

कंटोला एक ऐसी सब्जी है, जिसे औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। कई जगहों पर इसे मीठा करैला, ककोड़ा, केकरोल, काकरोल, भाट करेला, कोरोला और करटोली के नाम से भी जाना जाता है। इस सब्जी में मौजूद पोष्टिक तत्व, एंटी एलर्जिक और एनल्जेसिक गुण शरीर को सर्दी …

लखनऊ : बिजी शेड्यूल और भागदौड़ भरी लाइफ के चक्कर में आजकल हर कोई तनाव और स्ट्रेस से जूझ रहा है। मगर तनाव, ज्यादा सोचने, टेंशन लेने या स्ट्रेस का दिमाग पर बुरा असर पड़ता है, जिससे आप डिप्रैशन या माइग्रेन के शिकार भी हो सकते हैं। साथ ही रोजाना तनाव और …

नाखूनों का बदलता रंग, आकार, मोटा-पतला या इन पर धारिया पड़ना सेहत से जुड़े बहुत सारे राज खोलता है। इन छोटी-छोटी बातों पर लोग ध्यान नहीं देते लेकिन एक्सपर्ट का मानना है कि नाखूनों में आए बदलाव के जरिए पता लगाया जा सकता है कि शरीर में किन पोषक तत्वों …

काली मिर्च के फायदे बहुत होते हैं लेकिन बहुत कम लोग इस बारे में जानते हैं। आपकी रसोई में हमेशा मौजूद रहने वाली काली मिर्च सिर्फ मसालों को हिस्सा नहीं है, इसके औषधीय गुण भी हैं। काली मिर्च के फायदे की बात करें तो अगर सुबह खाली पेट गुनगुने पानी …

ठंड में चलने वाली सर्द हवाओं की वजह से बार-बार होने वाली स्किन के रुखेपन से बड़े हो या बच्चे सभी परेशान रहते हैं। ऐसे में अगर छोटे बच्चों की स्किन और हेल्थ से जुड़ी हुई हो, तो पेरेंट्स हर चीज़ अपनाने से नहीं चूकते हैं, इसलिए अक्सर वो बच्चों …

हाई ब्‍लड प्रेशर के लक्षणों को समझना मुश्‍किल होता है, क्‍योंकि यह तभी उभर कर पूरी तरह सामने आते हैं जब स्‍थिति गंभीर हो जाती है। मगर आप कुछ बातों के आधार पर अपनी सेहत का ध्‍यान रख सकते हैं। यह संकेत आपको बता देंगे कि आने वाले समय में …