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लौंग के फायदे बहुत होते हैं। सर्दियों में लौंग खाने के फायदे सेहत के लिए बहुत मायने रखते हैं। आयुर्वेद में सदियों से लौंग का प्रयोग औषधि के रूप में होता रहा है, लौंग अनेक गंभीर बीमारियों में कारगर है। इसका सही तरीके से सेवन आपको बहुत सी बीमारियों से ...

सर्दी का मौसम खाने-पीने का लुत्फ उठाने के लिए सबसे अच्छा वक्त होता है. सर्दियों में मौसमी सब्जियों के भी बहुत से विकल्प होते हैं. इसके अलावा, सर्दी में सब्जियों को कई तरीके से इस्तेमाल किया जा सकता है. ब्रोकली, पालक, मटर, मेथी, बथुआ, गाजर, चुकंदर, गंजी जैसी चीजों में ...

आयुर्वेद में त्रिफला को बहुत ही लाभकारी माना गया है। आमतौर पर लोग इस चुर्ण का पेट संबंधी समस्याएं जैसे गैस व कब्ज के लिए इस्तेमाल करते हैं। इसके अलावा अन्य समस्याओं को दूर करने के लिए भी इसका सेवन किया जाता है। यह तीन चीजों हरड, बहेडा व आंवला ...

अगर आप ये सोचती हैं कि आप अपने बारे में सब कुछ जानती हैं तो ऐसा नहीं है। शरीर और सेहत से जुड़ी ऐसी बहुत-सी बातें हैं, जो ज्यादातर महिलाओं को पता ही नहीं होती और आज हम आपको उसी के बारे में बताएंगे। इसे पढ़ने के बाद आपको अंदाजा ...

मॉडर्न जमाने में टैक्नॉलोजी आजकल हर किसी के सिर चढ़कर बोलती है। युवा हों या बच्चे, आजकल हर कोई गेम्स एप, फेसबुक, इंस्टाग्राम और स्नैपचैट जैसे एप पर व्यस्त रहता है। इसके चलते शारीरिक नुकसान तो होता ही साथ यह मानसिक स्वास्थ्य पर भी बुरा असर डालता है। मगर हाल ...

भुनी या तेल में तली हुई मूंगफलियां तो आपने भी खूब खाई होंगी मगर क्या आप उबली हुई मूंगफली खाने के फायदे जानते हैं? आजकल मूंगफलियों का मौसम है। मूंगफली अपने आप में संपूर्ण आहार है। ये एनर्जी और पौष्टिक तत्वों से भरी होती है। मूंगफली खाने से शरीर को ...

थायराइड की समस्या आजकल लोगों में आम देखने को मिलती है लेकिन पुरूषों का बजाए महिलाों को इसका खतरा ज्यादा रहता है। थायराइड ग्लैंड में हार्मोन का संतुलन बिगड़ जाने के कारण यह समस्या होती है। बढ़ती उम्र के साथ महिलाओं में थायराइड का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे ...

हम अक्सर अपनी गलत आदतों की वजह से कई सारी बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। वजन बढ़ना, मोटापा , पेट की बीमारी आदि से लोग रोजाना परेशान रहते हैं। ऐसे में अगर हम अपनी आदतों में कुछ बदलाव करेगें, तो इन सब बीमारियों से आसानी से छुटकारा पा सकते ...

गर्भधारण करने के लिए महिला का शारीरिक और मानसिक तौर पर स्वस्थ होना बहुत जरूरी है। आप भी प्रेग्नेंसी के बारे में सोच रही हैं तो पहले खुद की सेहत की तरफ ध्यान देना बहुत जरूरी है क्योंकि शारीरिक कमजोरी का असर धीरे-धीरे प्रजनने क्षमता पर भी पड़ना शुरू हो ...

अंडा एक ऐसा सुपरफूड है, जिसमें प्रोटीन, कैल्शियम, ओमेगा-3 फैटी एसिड विटामिन ए और बी की भरपूर मात्रा होती है। इसका रोजाना सेवन शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद करता है। वहीं हाल ही में हुए एक शोध के अनुसार रोजाना 1 अंडा खाने से डायबिटीज का खतरा ...