जीवनशैली

रोजाना 50 से 100 तक बालों का गिरना व झड़ना आम समस्या है लेकिन जब इनकी गिनती सामान्य से 2 या 3 गुणा बढ़ जाए तो चिंता होना स्वाभाविक है। कई बार बाल इतने ज्यादा झड़ जाते हैं कि हेयरलाइन के आसपास गंजापन दिखाई देने लगता है क्योंकि बाल उतनी …

धूल-मिट्टी या प्रदूषण के कारण आजकल लोगों में एलर्जी की समस्या बढ़ रही है, जिसमें से स्किन एलर्जी भी एक है। धूल-मिट्टी से एलर्जी होना आम समस्या है लेकिन यह परेशानी जब व्यक्ति को एक बार चपेट में ले तो जल्दी पीछा छोड़ने का नाम नहीं लेती। दवाइयों का सेवन …

कई बार शरीर के कुछ हिस्सों में दर्द होने लगती है। बढ़ती तकलीफ से राहत पाने के लिए लोग पेन किलर का सहारा लेते हैं। इन दवाइयों से जल्द राहत तो मिल जाती है लेकिन धीरे-धीरे यह कई बीमारियों का कारण भी बन जाती है। ऐसे में आपके किचन में …

ठंड़ से बचने के लिए लोग ड्राई फ्रूट्स यानि सूखे मेवों का सेवन करते हैं। काजू, किशमिश, बादाम की तरह चिलगोजा भी सेहत के लिए बहुत फायजदेंमंद है। इसे नियोजा और पाइन नट्स के नाम से भी जाना जाता है। पाइन नट्स की बाहरी परत ब्राउन कलर की होती है …

सर्दियों की शुरूआत के साथ ही उत्तर भारत के शहरों में स्मॉग तथा जहरीली प्रदूषित हवा की समस्या विकराल रुप धारण कर लेती है। अधिकतर उत्तर भारत के कई शहरों में प्रदूषण का स्तर पहले ही खतरनाक स्तर से आगे निकल चुका है और हवा इतनी खराब है कि वह …

आवंला के फायदे बहुत कम लोग जानते हैं, आंवला एक ऐसा फल है जो अपने औषधिय गुणों के लिए सबसे ज्यादा प्रसिद्ध है। आवंला को संस्कृत में ‘अमला’ कहा जाता है जिसका अर्थ होता है खट्टा। आयुर्वेद में आंवला का एक महत्वपूर्ण स्थान है, क्योंकि इसके नियमित सेवन से हम …

अक्सर आपको अपनी फटी एड़ियों की वजह से दूसरों के सामने शर्मिंदा होना पड़ता है और उन्हें कपड़ों से छुपाना पड़ता है। फटी एड़ियों के कारण आप अपने मनपसंद फुटवियर नहीं पहन पाती हैं। दरअसल सर्दियों की सूखी हवा, अनियमित खानपान, विटामिन ई की कमी, कैल्शियम और आयरन की पर्याप्त …

कुछ लोग खाने के इतने ज्यादा शौकीन होते हैं कि पेट भरा होने के बावजूद कुछ न कुछ खाते ही रहते हैं। स्वाद के लिए खाया गया ऐसा खाना बाद में पाचन संबंधी कई तरह की परेशानियां पैदा कर सकता है। नॉन वेज या वेज, जानें कितनी देर में पचता …

मोरिंगा या सहजन की सब्जी तो आपने भी खाई होगी। पोषक तत्वों से भरपूर होने के कारण इस सब्जी का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है लेकिन आज हम आपको इसकी पत्तियों से बनने वाले पाउडर के बारे में बताने जा रहे हैं। कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, मैग्नीशियम, …

सरसों के तेल का इस्तेमाल हर घर में होता है। शुद्ध सरसों के तेल में बना खाना खाने से सेहत की कई परेशानियां ठीक हो जाती हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके बीज भी उतने ही ज्यादा फायदेमंद हैं जितना की तेल। दरअसल, सरसों के बीज में कैरोटिन, …