जीवनशैली

हिंदू धर्म में पूजी जाने वाली तुलसी को ‘जड़ी बूटियों की रानी’ के रूप में भी जाना जाता है। तुलसी का इस्तेमाल लोग सदियों से औषधी रूप में करते आ रहे है। तुलसी में कई स्वास्थ्य गुण मौजूद होते है जो सभी हेल्थ प्रॉबल्म का झट से खात्मा कर देते …

आजकल लोगों में थायराइड की समस्या काफी देखने को मिल रही है, जिसके कंट्रोल में रखने के लिए वो दवा का सहारा लेते हैं। मगर थायराइड को कंट्रोल करने के लिए आप दवा नहीं बल्कि अपनी डाइट पह ध्यान देने की जरूरत है। मौजूदा समय में करीब 42 मिलियन भारतीयों …

दिनभर दफ्तर में एक ही जगह बैठकर काम करने की वजह से बहुत सारे लोगों की तोंद निकल आती है। आज हर तीन में से एक शक्स बढ़ती तोंद से परेशान है। युवाओं में ही नहीं ज्यादा उम्र के लोगों में भी ये एक आम समस्या बन गई है। ये …

बरसात के पानी में भिगना तो हर किसी को पसंद होता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि बारिश का पानी सेहत व ब्यूटी के लिए कितना फायदेमंद है। जी हां, जहां बारिश के पानी में नहाने से सेहत को फायदा मिलता है वहीं इससे ब्यूटी से जुड़ी कई प्रॉब्लम्स …

स्नैक्स खाने की बात हो तो मकई सबसे अच्छा विकल्प है। खाने में स्वादिष्ट होने के साथ इसका सेवन सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है। विटामिन्स, मिनरल्स और अन्य पौष्टिक तत्वों से भरपूर मक्की का सेवन ना सिर्फ वजन घटाता है बल्कि इससे आप कई गंभीर बीमारियों से बचे …

वजह कम करने का ट्रेंड लगभग हर महीने बदलता रहता है। इससे पहले की आप भी वेट लॉस के लिए कीटो और इंटरमिटेंट डाइट को फॉलो करें। हम आपको वजन कम करने के लिए पुराने और आसान से आर्युवेदिक तरीके से वजन कम करने के तरीके से रुबरु करवाएंगे। जिसे …

कहा जाता है की बच्चे को जन्म देने में 20 हड्डियां टूटने जितना दर्द होता है और इस दर्द को हर औरत सहती है। पर इस दर्द को सहने के लिए बहुत सारी ताकत चाहिए जो सही खाने और समय पर पोषक तत्व लेने से आएगी। आप बहुत सारे खाद्य …

योग आसन हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होते है। जब हम योग करते है तो इससे न केवल हमारी सेहत बल्कि मन भी काफी शांत होता है। मेरुदंडासन योग भी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। यह योग न केवल रीढ़ की हड्डी को सीधा रखने में …

आजकल लोगों में रात के समय हाथ सुन्न पड़ जाने की शिकायत काफी देखने को मिल रही है, खासकर महिलाओं में। कलाई में लगातार हो रहा यह दर्द कार्पल टनल सिंड्रोम का संकेत भी हो सकता है, जो लगातार 8-9 घंटे तक कंप्यूटर पर काम करने से हो रहा है। …

लौंग की हिंदुस्तानी खाने में खास जगह है। खाना का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ लौंग में और भी बहुत से अहम गुण है। लौंग का तेल सदियों से एंटीसेप्टिक यानि चोट लगने पर जख्म पर लगाने के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है। लौंग में आपके स्वास्थ्य को दुरुस्त रखने …