हेल्थ

रोजाना 50 से 100 तक बालों का गिरना व झड़ना आम समस्या है लेकिन जब इनकी गिनती सामान्य से 2 या 3 गुणा बढ़ जाए तो चिंता होना स्वाभाविक है। कई बार बाल इतने ज्यादा झड़ जाते हैं कि हेयरलाइन के आसपास गंजापन दिखाई देने लगता है क्योंकि बाल उतनी …

धूल-मिट्टी या प्रदूषण के कारण आजकल लोगों में एलर्जी की समस्या बढ़ रही है, जिसमें से स्किन एलर्जी भी एक है। धूल-मिट्टी से एलर्जी होना आम समस्या है लेकिन यह परेशानी जब व्यक्ति को एक बार चपेट में ले तो जल्दी पीछा छोड़ने का नाम नहीं लेती। दवाइयों का सेवन …

कई बार शरीर के कुछ हिस्सों में दर्द होने लगती है। बढ़ती तकलीफ से राहत पाने के लिए लोग पेन किलर का सहारा लेते हैं। इन दवाइयों से जल्द राहत तो मिल जाती है लेकिन धीरे-धीरे यह कई बीमारियों का कारण भी बन जाती है। ऐसे में आपके किचन में …

विशेष : फलों का सेवन हर किसी के लिए अच्छा होता है। मौसमी फल और सब्जियां खाने से शरीर की प्रतिरोधक क्षमता मजबूत हो जाती है। वैसे आजकल बेमौसम फल भी पूरा साल मिलते हैंसीजन के हिसाब से खाएंगे फल, तभी मिलेगा भरपूर पोषण , लेकिन स्टोर करके रखी गई …

सुबह की ताजी हवा और मॉर्निंग वॉक सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है। डॉक्टर्स भी सेहतमंद रहने के लिए सुबह सैर करने की सलाह देते हैं लेकिन बढ़ते प्रदूषण के कारण सुबह की ताजी हवा भी सेहत को नुकसान पहुंचा रही है। जी हां, हाल ही में एक शोध …

ठंड़ से बचने के लिए लोग ड्राई फ्रूट्स यानि सूखे मेवों का सेवन करते हैं। काजू, किशमिश, बादाम की तरह चिलगोजा भी सेहत के लिए बहुत फायजदेंमंद है। इसे नियोजा और पाइन नट्स के नाम से भी जाना जाता है। पाइन नट्स की बाहरी परत ब्राउन कलर की होती है …

लखनऊ। रिसर्च से पता चलता है कि एक्यूट फेब्राइल इलनेस (एएफआई) भारत में विकृति और मृत्यु दर के प्रमुख कारणों में से एक है। ज्यादातर मामलों में, सिर्फ क्लिनिकल प्रस्तुति के आधार पर एएफआई का पता लगाना संभव नहीं हो पाता है। प्रायः जब तक जांच के परिणाम उपलब्ध न …

शरीर में पोषक तत्वों की जरूरत तो हर किसी को होती है लेकिन महिलाओं की जरूरतें पुरुषों से शरीर से काफी अलग होती हैं। हार्मोन में बदलाव, पीरियड्स, मां बनने और मेनोपॉज के कारण महिलाओं के शरीर की जरूरतें भी बदलती रहती हैं। ऐसे में महिलाओं के शरीर को पोषक …

वजन कम करने के लिए लोग एक्सरसाइज, बैलेंस डाइट और ना जाने क्या-क्या तरीके अपनाते हैं जबकि इसके लिए आपको सबसे पहले अपनी डाइट में कुछ बदलाव करने की जरूरत होती है। आप सुबह नाश्ते में कुछ ऐसी हेल्दी चीजें खा सकते हैं, जिनसे ना सिर्फ आपके शरीर को सभी …

सर्दियों की शुरूआत के साथ ही उत्तर भारत के शहरों में स्मॉग तथा जहरीली प्रदूषित हवा की समस्या विकराल रुप धारण कर लेती है। अधिकतर उत्तर भारत के कई शहरों में प्रदूषण का स्तर पहले ही खतरनाक स्तर से आगे निकल चुका है और हवा इतनी खराब है कि वह …