जीवनशैली

आम खाने में जितना स्वादिष्ट होता है उतना ही सेहत के लिए फायदेमंद भी होता है, शायद इसलिए इसे फलों का राजा भी कहा जाता है लेकिन हर चीज के फायदे और नुकसान दोनों होते हैं। उसी तरह आम का सेवन भी हर किसी के लिए फायदेमंद नहीं होता। जी …

कटहल की सब्जी खाने में जितनी मजेदार होती है उतना ही इसे बनाना आसान है। विटामिन ए, सी, थाइमिन, पोटाशियम, कैल्‍शियम, आयरन, फॉलिक एसिड, मैग्नीशियम जैसे कई पौष्टिक गुणों से भरपूर कटहल की सब्जी से कैंसर जैसी बीमारियां दूर रहती हैं। सिर्फ सेहत ही नहीं, कटहल की सब्जी ब्यूटी से …

बिजी शेड्यूल के कारण अक्सर महिलाएं अपनी फिटनेस पर ध्यान देना भूल जाती है जिस वजह से उन्हें अक्सर मोटापे, कमर दर्द, मांसपेशियों में दर्द, पेट संबंधी शिकायत रहती हैं। अगर आपको भी हैल्थ से जुड़ी इन छोटी-मोटी प्रॉब्लम रहती हैं तो आप योग का सहारा लें। आज हम आपको …

फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर आलूबुखारा,विटामिन और खनिजों का एक बहुत बढ़िया स्त्रोत है। आलूबुखारा जहां हमारे शरीर को कई रोगों से लड़ने में सक्ष्म बनाता है, वहीं कई पुराने रोगों को भी जड़ से खत्म करने के योग्य है। यह एक ऐसा फ्रूट है जिसे कई तरीको से खाया …

कपूर का इस्तेमाल पूजा-अर्चणा में किया जाता है लेकिन इसकी खूशबू मच्छर-मक्खी, कीट-पतंगों को भगाने में भी काम आती है। इतना ही नहीं, कपूर के कई स्वास्थ्य व सौंदर्य फायदे भी हैं जिनके बारे में शायद ही आप जानते हो। दरअसल, कूपर में एंटीबैक्टिरीयल, एंटीफंगल और एंटी-इन्फलैमटरी जैसे अनेक औषधीय …

वीरभद्रासन शरीर को शक्ति और दृढ़ता देने वाला योग है। इस आसन से न सिर्फ आपकी बीमारियां दूर होती है बल्कि इससे आप में आत्मविश्वास भी बढ़ता है। इसके अलावा इससे शरीर में रक्त संचार भी अच्छे से होता है। वीरभद्रासन का नाम भगवान शिव के एक जन्म अवतार वीरभद्र …

कपूर का इस्तेमाल पूजा-अर्चणा में किया जाता है लेकिन इसकी खूशबू मच्छर-मक्खी, कीट-पतंगों को भगाने में भी काम आती है। इतना ही नहीं, कपूर के कई स्वास्थ्य व सौंदर्य फायदे भी हैं जिनके बारे में शायद ही आप जानते हो। दरअसल, कूपर में एंटीबैक्टिरीयल, एंटीफंगल और एंटी-इन्फलैमटरी जैसे अनेक औषधीय …

आज दुनियाभर में विश्व सिजोफ्रेनिया दिवस मनाया जा रहा है, जिसका मकसद लोगों को इस बीमारी के बारे में ज्यादा से ज्यादा सचेत करना है। यह एक ऐसी मानसिक बीमारी है, जिसके चलते लोगों की सोचने और समझने की क्षमता खत्म हो जाती है, जिसका असर रोजमर्रा की जिंदगी पर …

फाइबर की मात्रा से भरपूर होने के कारण तरबूज के फायदे ही फायदे हैं। गर्मियों में तरबूज खाने से शरीर में पानी की कमी दूर होती है। लेकिन फाइबर और पानी की मात्रा अधिक होने से इस फल के सेवन से कई लोगों को नुकसान भी हो सकता हैं। किडनी …

कुछ औरतों को अक्सर पेट के निचले हिस्से, कुल्हों और जांघों में दर्द की शिकायत रहती है जिसे वह पीरियड्स का आम दर्द समझ कर नजरअंदाज कर देती है जो कि उनकी पहली बड़ी गलती होती है। यहीं दर्द पीरियड्स के दौरान और ऑफिस में कई घंटों एक ही जगह …