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स्वास्थ्य विशेष : सर्दियां शुरू होते ही वजन धीरे-धीरे बढ़ने लगता है। ज्यादातर लोगों को लगता है कि इसका कारण उनके द्वारा खाया गया आहार है, जो काफी हद तक सही है। सर्दियों के मौसम में वजन कम करना थोड़ा मुश्किल हो जाता है क्योंकि इस दौरान लोग न सिर्फ …
Read More »बढ़ते वजन को कैसे करें कंट्रोल, कुछ आदतों को अपनी रूटीन में शामिल करके सर्दियों में बढ़ते वजन को कंट्रोल कर सकते हैं।
