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ब्रेकिंग:

श्रीनगर – कटरा एक दिवसीय भारत एक्सप्रेस ट्रेन 29 अक्टूबर से रियासी स्टेशन पर रुकेगी
ग्रामोदय विश्वविद्यालय गौशाला में कुलगुरु प्रो भरत मिश्रा ने की सपरिवार गौपूजा
पमरे द्वारा स्वच्छता अभियान के तहत सफाई मित्रों को सम्मानित एवं स्वच्छता प्रश्नमंच (Quiz) का हुआ आयोजन
बीबीएयू में द्विदिवसीय राष्ट्रीय संगोष्ठी एवं स्वास्थ्य शिविर का होगा आयोजन, योग और नेचुरोपैथी पर होगी चर्चा
सतर्कता जागरूकता सप्ताह : उत्तर रेलवे द्वारा सतर्कता बैठक और वाद- विवाद प्रतियोगिता का आयोजन
उत्तर पश्चिम रेलवे पर सतर्कता जागरूकता सप्ताह संगोष्ठी का आयोजन, आईपीएस मनीषा चौधरी रहीं अतिथि वक्ता
छठ पर्व पर स्वच्छता और भव्यता का अनूठा संगम, नगर विकास मंत्री शर्मा की निरंतर मॉनिटरिंग से दिखा प्रभाव
छठ पूजा पर सन नियो ने पूजा सामग्री संग बांटी खुशियां, बिहार घाटों और रेलवे स्टेशनों पर दी विशेष सुविधाएं
घुमंतू और सपेरा समाज की मूलभूत समस्याओं का होगा निराकरण : असीम अरुण
कलेक्टर डॉ मंजू ने एम्बुलेंस को रवाना कर, तपोवन महिला आश्रम का रेस्क्यू अभियान प्रारंभ किया

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आपका तनाव मिनटों में गायब करेंगे ये आसान एक्सरसाइज, दिमाग हो जाएगा शांत

November 10, 2018

लखनऊ : बिजी शेड्यूल और भागदौड़ भरी लाइफ के चक्कर में आजकल हर कोई तनाव और स्ट्रेस से जूझ रहा है। मगर तनाव, ज्यादा सोचने, टेंशन लेने या स्ट्रेस का दिमाग पर बुरा असर पड़ता है, जिससे आप डिप्रैशन या माइग्रेन के शिकार भी हो सकते हैं। साथ ही रोजाना तनाव और …