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बात जब वजन घटाने की हो तो लोग कैलोरी बर्न करने के लिए एक्सरसाइज से लेकर खान-पान की चीजों का सहारा लेते हैं। मगर वो यह जानने की कोशिश नहीं करते कि कितनी कैलोरी बर्न करनी है? दिन में कितनी कैलोरी लेनी है? या उन्हें कितनी कैलोरी की जरूरत है। …
Read More »चाय से लेकर बर्गर तक, जानिए किस चीज में होती है कितनी कैलोरी?
