हेल्थ

महिलाओं में थायराइड की समस्या के अलावा दूसरी सबसे बड़ी समस्या जो देखने को मिल रही हैं वो है फाइब्रॉयड यानि की रसौली जिसे आम भाषा में हम गांठें भी कह देते हैं लेकिन ज्यादातर महिलाओं को गर्भाश्य व उसके आस-पास में गांठों की समस्या होती है। रसौली की शुरुआत ...

त्यौहारों का सीजन शुरू हो चुका है। इस दौरान लोगों न सिर्फ एक-दूसरे के साथ खुशियां बांटते हैं बल्कि खूब मिठाइयां व स्वादिष्ट पकवान भी खाते हैं। अब त्यौहारों का सीजन है तो खुद पर कंट्रोल रखना भी मुश्किल हो जाता है लेकिन बात जब सेहत की हो तो ऐसी ...

साबूदाना कार्बोहाइड्रेट, खनिज, विटामिन कार्बोनिक योगिक का एक बेहतर सोर्स होता है। इसमें वसा, कोलेस्ट्रोल और सोडियम की मात्रा बहुत ही कम होती है। वजन कम करने के शौकीन लोगों के लिए साबूदाना बेहद फायदेमंद रहता है। कई लोग इसका सेवन केवल नवरात्रि के दौरान ही करना पसंद करते हैं। ...

आज महिलाओं की लाइफ स्टाइल कितनी भी बिजी क्यों न हो वह अपनी सेहत का पूरा ध्यान रखती है। कई बार काम करते समय स्तनों यानि ब्रेस्ट में भारीपन महसूस होना या फिर आपकी ब्रेस्ट देखने में अच्छी न लगना, इसके पीछे कई कारण छिपे हो सकते हैं। कई बार ...

अक्सर लोगों को लगता है कि उनके बढ़ते मोटापे की वजह गलत-खान व एक्सरसाइज न करना है। जबकि ऐसा नहीं है। हां गलत लाइफस्टाइल के कारण भी मोटापा बढ़ता है लेकिन कुछ हार्मोन्स में गड़बड़ी भी आपके मोटापे की वजह हो सकती है। आज हम आपको बताएंगे कि किन हार्मोन्स ...

जमीन पर बैठकर भोजन करना भारतीय संस्कृति का एक अटूट हिस्सा है। जिसे आज की पीढ़ी नाम देकर नकारती जा रही है। तो चलिए आज आपको जमीन पर बैठकर भोजन करने के फायदों के बारे में बताते हैं।जब हम जमीन पर बैठकर भोजन करते हैं तो हम चैकड़ी लगाकर बैठते ...

लोग आजकल इतने बिजी हो गए हैं कि इसी के चक्कर में सेहत का ध्यान नहीं रख पाते और जब स्वास्थय संबंधी कोई समस्या आती हैं तो तुरंत राहत पाने के लिए दवाइयों का सेहत करते हैं लेकिन छोटी-मोटी हैल्थ प्रॉब्लम के लिए बार-बार पेनकिलर दवाओं का सेवन करना सही ...

साइकिल चलाना कई लोगों का शौंक होता है या फिर कई इसका इस्तेमाल एक्सरसाइज के रुप में करते हैं। साइकिल आपको फिट रखने के साथ-साथ आपके वजन को भी कम करने में बहुत मदद करता है, खासतौर पर पेट की चर्बी को जल्द कम करने के लिए आप साइकलिंग का ...

दालचीनी एक ऐसा मसाला है, जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि इससे सेहत से जुड़ी कई परेशानियों से भी छुटकारा पाया जा सकता है। एंटी-ऑक्सीडेंट व इंफ्लामेंट्री गुणों से भरपूर दालचीनी का इस्तेमाल सदियों से जड़ी बूटी के रूप में होता आ रहा है। चलिए आज हम ...

नारियल में विटामिन, पोटैशियम, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन और खनिज तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं। यही वजह है कि नारियल आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद रहता है। नारियल में फैट नामात्र होने की वजह से इसका सेवन कोई भी कर सकता है। रोजाना नारियल पानी पीने से शरीर ...